Простая-диета-на-8-недель.jpg

Как похудеть быстро и навсегда

«А на днях я линять худеть начал…» Началось всё с того, что в один прекрасный день мы с мужем показались друг другу… толстыми и он воскликнул: «Лишнему весу – бой!» «И гёрл», — добавила я,  и мы дружно сели на диету. Систему, по которой мы взялись худеть, муж проверил на себе несколько лет назад и подробно описал в статье «Дневник худеющего блогера». Рассчитана она на 8 недель и подходит тем, кто хочет быстро похудеть. Первый день нашего совместного худения пролетел незаметно. А на второй я дозрела до того, чтобы написать, всё, что я думаю про диеты вашу баржу, ваш канал – в назидание собирающимся худеть.

Как говорили в Простоквашине, это с ума по отдельности сходят. А худеть лучше всем вместе. За компанию, из солидарности – назовите, как хотите. Залог успеха большинства диет именно в этом. Потому что, если один будет уплетать за обе щеки, то второму питаться вприглядку никакой силы воли не хватит. Это во-первых.

Во-вторых, для начала диеты нужно правильно выбрать время. Нормальные люди совмещают этот аттракцион с началом Великого поста. Или ждут понедельника (первого числа, второго пришествия, третьей мировой – нужное подчеркнуть). К нам идея похудеть подкралась 14 февраля. А так как мы с мужем самые влюблённые люди в мире, то лучшего дня, чем День влюблённых, для старта нашей диеты и не придумать. (Хотя, сомневаюсь, что кому-то ещё кроме нас могло прийти в голову начать худеть накануне Масленицы).

В-третьих, вовсе не обязательно диета, подходящая одному, точно так же подойдёт другому. Организм может отреагировать как угодно. Особенно это касается диабетиков, которым диету прописывают врачи, категорически не советующие им голодать, дабы не впасть в кому. Потому что подавляющее большинство так называемых голодных обмороков вызвано элементарным падением уровня сахара в крови. Сахар и человек в этом случае падают почти одновременно.

Ещё один фактор, оказавшийся немаловажным. Начало диеты лучше подгадать так, чтобы в первые её дни сидеть дома. Особенно зимой. Выходить на мороз голодным очень неприятно. Кроме того, при перестройке организма на новый тип питания этот самый организм может повести себя неадекватно. Вы же не станете объяснять каждому встречному, что с вами происходит, если вдруг у вас замедлится реакция, вас внезапно одолеет слабость или наоборот, повысится агрессивность?

Опять же, сидя дома вы избавляете себя от созерцания еды – на прилавках, в ресторанах, в руках у перекусывающего коллеги и т.п. (По этой же причине во время диеты нежелательно путешествовать и ходить в гости). Потому что и тут реакция может быть непредсказуемой. От зверского желания немедленно съесть хоть что-нибудь, до такого же зверского отвращения к еде в принципе. У меня обычно срабатывает второй сценарий – начав голодать, мне потом нереально трудно снова начать есть. Даже самую любимую еду.

Что касается физических нагрузок, то сначала я думала, что это лишнее и что организму и так хреново – зачем усугублять? Но оказалось, что при общей слабости и вялости упражнения продолжают доставлять мне удовольствие. Особенно, поездки на велотренажёре.

Иногда мне кажется, что сила воли и упрямство – синонимы. Как бы то ни было, а для соблюдения диеты и то, и другое подходит идеально. Главное, чтобы их хватило на эти 8 недель…

Велотренажр-Кеттлер-фото-@noorysan.jpg

© Текст и фото — Noory San.

Это не реклама «Кеттлера», а наш домашний кардиовелотренажер 🙂 P.s. На фото — мой вес в начале «Простой диеты».

Как похудеть быстро и навсегда: 3 комментария

  1. Я когда первый раз худел, думал, что этот подвиг больше не совершу. Однако!
    Чувствую себя, как воскресший Матросов. Воскресший для того, чтобы снова закрыть грудью амбразуру

  2. Я против диет. Я за любовь! Когда люди влюблены, они прекрасны! С возрастом приходит понимание и «принимание» себя любой — любимой. Кто до такого не дорос, еще есть шанс успеть.
    Я больше не худею. Просто покупаю новую одежду. Во-первых, мне комфортно в своем прибавившемся с возрастом весе. Кому не нравлюсь — идите лесом. Во-вторых, обновки всегда радуют. А в-третьих — счастья вам с мужем на долгие годы! А тебе, Свет, еще вдохновения и побольше новых остроумных и острых статей! Обожаю тебя читать!

    1. Спасибо! До встречи с мужем мы оба были «немного хуже»)) А теперь от хорошей жизни нас стало больше)) Я тоже не буду больше худеть. Муж как раз предлагает пойти купить мне новое платье))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *